气功班第一课

健康养生气功班于3月16日在中国文化中心正式开课。本次气功班由来自于比利时健康气功联合会的Christiane Heuze老师执教，Heuze老师研习气功30余年，教学经验十分丰富。

气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。通过调节人体内在能量达到强身健体、舒缓身心、提高体能的作用。气功起源于中医，其动作舒缓、平稳、流畅。气功既是一种健康养生的运动，又代表了淡然和谐的生活态度。

在首次气功课上，Christiane Heuze老师向学员教授了气功的基本动作及不同的呼吸方式。通过调息、调形、调心达到释放压力舒缓心灵的效果。考虑到每个学员不同的身体条件及健康状况，老师应材施教为学员们制定了相关的锻炼方法，并向他们传授研习心得。气功班旨在通过健康的训练模式，让学员们达到强健身心的效果。

对于许多学员来说，此次培训是他们的气功第一课。来自欧盟机构的官员Alexandra在采访中说到：“最近我听说了许多由文化中心举办的活动，我选择参加气功班。我们的老师Christiane Heuze教学经验十分丰富，我在课上学到了很多。”