健康养生气功班9月再次开班 !

健康养生气功班将于今年9月在布鲁塞尔中国文化中心再次开班。第二期气功班将于9月7日及14日开设两次免费试听课，正式课程将延续至2016年12月。

如果您对气功锻炼的内容及其效果感兴趣，欢迎您来文化中心参与培训。跟随比利时气功联合会的名师Christine Heuze老师，在每个周三午间12 :30至1 :30一同体验气功的魅力。

气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。气功锻炼可个人单独完成，或以集体方式进行。通过舒缓、平稳、流畅的肢体动作，血液和能量和谐地在体内流通循环。从中医学角度来讲，气功是通过调神的自我锻炼，使自身气机变得协调的锻炼方法。其基本理念是：当人体内部出现气滞血瘀等现象，血液及能量不可顺畅循环，疾病正是起源于阻塞。所谓“通则不痛,痛则不通”九窍通则无病。气功运动是结合呼吸调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）的一种身心锻炼方法。强调习练者在运动肢体的同时将心念集中于每一个动作。

气功养生建立在中医的养生健身理论上，历史悠久，经久不衰。气功通过舒缓但精准的动作，配以正确的呼吸方法，打开人体微小关节，和谐分配身体重量，以达到释放压力舒缓身心的效果。

在中国，气功广泛普及于大众百姓间，每一天在公园和医院中都可看到不少民众在进行气功锻炼。气功锻炼适宜于各个年龄层，且不受限于训练者的健康状况。长期坚持气功锻炼可调节身心，强身健体，释放压力。气功养生可在锻炼者间创造和谐氛围，促进建立友善关系，并加强参与者对不同文化的包容和理解。

本期健康养生气功班有12次课程，培训费用为100欧元。请包括只参加7日及14日试听课的学员，及全体正式学员，务必在9月21日首次培训课前完成注册。

请注意：培训班报名人数满8人即可开班，班级容量最多20人。

 请于下方下载注册表，，完整填写信息以后发至邮箱training2@cccbrussels.be 完成您的注册。

Qi Gong class – Registration form-sept 2016