【云·游中国】上海行——中医药康养之旅

在上海，当传统的中医药文化和旅游结合到了一起，这座城市成为您独一无二最好的旅行选择。旅游一直是放松身心、贴近自然的方式，这与中国传统哲学中的“天人合一”思想相符合。都市人群因工作生活压力增大，造成很多人处于“亚健康”状态，随着对健康的关注度越来越高，“中医药+健康+文化旅游”顺势推出响应了当下健康生活的总体趋势。请跟随布鲁塞尔中国文化中心开启上海中医药康养之旅，感谢上海市文化和旅游局提供视频资源。

传统中药：

首先我们来到浦东的中医药博物馆，了解中医药文化的博大精深和继承创新。传统中医已有约2500年的历史，是中国传统文化不可取代的一部分。在博物馆附近的益大本草园，可以观赏到600余种中草药，作为天然植物的中药，可入药品，也可当菜品、食品，保健养生提高体力和预防病毒。

中医推拿：

在外旅行，人体机能处于愉悦但也是亢奋的状态下，往往很快会感到筋疲力尽，让我们来到中华老字号，用推拿调理身体机能。推拿由按矫、按摩演变而来，是中国起源悠久的一种调节机体的物理治疗方法，被看作“元老级中医”。中医推拿以脏腑、经络学说为理论基础，逐渐发展成为中医的一门专门学科。今天，推拿按摩也许仅仅是人们空余时间放空身心的一种休闲方式。

太极拳：

早晨，在中国的任何一个城市散步，都会看到一群不同年纪的人们在练太极拳，这是一个与现代生活的繁忙步伐形成鲜明对比的美丽景象。太极拳起源于12世纪，是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、中医等的完美结合。如今，被视为保持积极心理、身体和精神平衡的方式。

中国茶：

中国是茶树的故乡，茶是我们的生活必需品。茶类物质当中的有机酸，能跟有毒物质综合成盐类，通过汗液排出体外。不同于食品补充营养，茶叶是清解养分的，主要起到的作用就是清解人体里的毒素。中医是关于阴阳间的平衡，我们身体中相互补充的两种对立力量，茶叶通过排毒帮助身体达到平衡增强免疫力。