Een blik op de beoefening van taiji
Taiji of taijiquan is een traditionele fysieke praktijk, gekenmerkt door ontspannen, circulaire bewegingen in combinatie met ademhalingscontrole en de cultivatie van een rechtschapen en neutrale geest. Het benadrukt de verfijning van de geest en ademhalingscontrole. Taiji beoefenen helpt zowel fysieke als mentale gezondheid.
De praktijk is ontstaan in het midden van de 17e eeuw in de provincie Henan in Centraal-China en heeft zich naar de rest van het land verspreid. Onder invloed van taoïstische en confuciaanse gedachten en theorieën over traditionele Chinese geneeskunde heeft taiji zich tot verschillende scholen ontwikkeld.
Copyright: 太极拳视频来源于：河南省文化和旅游厅 Departement van Cultuur en Toerisme van de provincie Henan, Volksrepubliek China